Willkommen
Ein Körper, der ruhig und entspannt ist, zieht den geistigen Frieden an.
P. Yogananda
Atmung | Entspannung | Achtsamkeit | Yoga | Aroma | Klang | Massage
Um der Entspannung im Alltag den nötigen Raum zu geben, gibt es eine Vielzahl an Möglichkeiten.
Gerne begleite ich Dich beim Erlernen von Entspannungstechniken, zeige Dir, wie die Atmung Dich unterstützen kann, oder Du genießt eine wohltuende Massage, zum Beispiel mit wertvollen naturreinen ätherischen Ölen.
Du weißt nicht, wie Du am besten entspannen kannst?
Jeder Mensch ist individuell. Daher probiere gerne aus, was zu Dir passt und Dir gut tun könnte.
Vielleicht ist es eine Massage, das Unternehmen einer Fantasie-, Aroma/Duft- oder Körperreise, eine geführte Meditation mit Atemübung, ein Klangbad oder die Zusammenstellung verschiedener Elemente.
Ich freue mich auf Dich!
Das geschieht im Körper bei Entspannung:
- Die Atmung wird ruhiger
- Das Herz schlägt langsamer
- Der Blutdruck sinkt
- Die Muskelspannung lässt nach
- Die Verdauung wird angeregt
- Die Hirnströme wechseln in Alphawellen
- Die Psyche wird ausgeglichen
- Die Selbstheilung wird aktiviert
